说到人生理想,有很多事情都可以成为目标。在事业上达到一定的高度。游览你遗愿清单上的某个地方。学习一门新语言。但是,如果说有什么愿望能名列前茅的话,那就是做一个好父母。
一旦你的小宝宝出生,你的优先事项很有可能会发生变化。当然,重要的是要保留那些让你独一无二的东西。但是,您可能会发现自己比以往任何时候都更专注于成为宝宝的好父母。
但是,在照顾小宝宝的过程中,什么才是最重要的?您能为宝宝做的第一件事是什么?
陪伴。
活在当下
有很多文章都在采访有成年子女的父母。当被问及他们会采取哪些不同的做法时,大多数人的回答都是要更多地陪伴自己的孩子。
他们希望自己不要那么执着于让房子看起来完美。或者浪费宝贵的时间和孩子一起担心那些无关紧要的事情。说到照顾宝宝,您能为他们做的最重要的事情就是活在当下。
学会陪伴
学会 "当下 "不是一朝一夕的事。这也并不意味着所有的问题都会瞬间消失。活在当下并不意味着你拥有完美的生活--它只是意味着你能够抛开烦恼和压力,与宝宝同在。这是一项需要花时间去实践的技能!
作为新手父母,我们经常会遇到生活上的难题。一边照顾宝宝,一边还要做家务。在做好父母的同时,努力在事业上取得成功。努力在家庭成长的同时兼顾财务。为人父母是艰难的!
更糟糕的是,很多新手父母都会陷入追求完美的陷阱。人们对新手爸爸妈妈寄予了太多的期望,如果你难以应付,就会觉得自己是个失败者。
但问题是,没有人是完美的。没有人是完美的!你也会有失误的时候,生活也会不断向你抛出 "曲线球"。重要的是你如何应对。
学会放手
无论您是在家陪伴宝宝,还是晚上下班后去看他们,这都是您与宝宝独处的特殊时光。这段时间你将永远无法挽回。这段时间会让人疲惫、美好,同时也很复杂。但这是你们在一起的时光,没有人能夺走。
要学会放手,让家里时刻保持完美。因为有了小宝宝,这根本不可能实现。反正也不会太久!你会因为担心而把自己逼疯,试图随时控制一切。学会放手的艺术。在和宝宝玩耍时,让洗好的衣服多放一会儿。关掉手机,不要被那些可以稍后回复的信息分心。研究表明,孩子成长过程中最重要的几年是从出生到三岁。在这段时间里,我们应该给予孩子温暖、关爱和回应。这就是陪伴的时刻。
尝试减压活动
虽然 "活在当下 "的想法听起来不错,但要付诸实践却很难。你可能会想:"好吧,如果我不洗衣服,谁来洗?这种想法是完全正确的。想要兼顾这一切是不可能的!因此,请尽量把时间分得更开。指定一些时间来做家务/工作,其他时间则用来陪伴宝宝。全神贯注地照顾他们,看看他们有你陪伴有多开心。
尝试通过参加减压活动来减少烦恼和压力。这可以是睡前进行 10 分钟的简单冥想,也可以是带着小宝宝在婴儿车里散步。如果您的压力妨碍了您与宝宝的相处,建议您向专业人士咨询,以获得进一步的帮助。