Jeśli chodzi o aspiracje w życiu, jest wiele rzeczy, do których można dążyć. Osiągnięcie określonego poziomu w karierze. Odwiedzić miejsce ze swojej listy marzeń. Nauczyć się nowego języka. Ale jeśli jest jakaś aspiracja, która znajduje się na szczycie listy - to bycie dobrym rodzicem.
Gdy na świecie pojawi się dziecko, istnieje duże prawdopodobieństwo, że twoje priorytety ulegną zmianie. Oczywiście, ważne jest, aby zachować rzeczy, które sprawiają, że jesteś wyjątkowa. Ale może się okazać, że bardziej niż kiedykolwiek skupisz się na byciu dobrym rodzicem dla swojego dziecka.
Ale co jest najważniejsze, jeśli chodzi o opiekę nad maluchem? Jaka jest najważniejsza rzecz, którą możesz zrobić dla swojego dziecka?
Bądź obecny.
Żyj chwilą
Istnieje wiele artykułów, w których przeprowadzane są wywiady z rodzicami dorosłych dzieci. Na pytanie, co zrobiliby inaczej, większość odpowiedzi dotyczy bycia bardziej obecnym ze swoim małym dzieckiem.
Żałują, że nie przejmują się tak bardzo perfekcyjnym wyglądem domu. Albo marnowali cenny czas ze swoim maluchem, martwiąc się o rzeczy, które po prostu nie mają znaczenia. Jeśli chodzi o opiekę nad dzieckiem, najważniejszą rzeczą, jaką możesz dla niego zrobić, jest życie chwilą.
Naucz się być obecnym
Nauka bycia obecnym nie przychodzi z dnia na dzień. Nie oznacza też, że wszystkie problemy znikną w jednej chwili. Życie chwilą nie oznacza, że masz idealne życie - oznacza tylko, że jesteś w stanie odłożyć swoje zmartwienia i stresy na bok, aby być obecnym ze swoim dzieckiem. To wyuczona umiejętność, której wdrożenie w życie może zająć trochę czasu!
Jako świeżo upieczeni rodzice często stajemy przed trudnymi wyzwaniami życiowymi. Starając się nadążyć za obowiązkami domowymi, jednocześnie opiekując się dzieckiem. Próbując doskonalić swoją karierę, pozostając jednocześnie dobrym rodzicem. Próbując pogodzić finanse z powiększaniem rodziny. Rodzicielstwo jest trudne!
Co gorsza, wielu świeżo upieczonych rodziców wpada w pułapkę dążenia do bycia idealnym. Przy tak dużych oczekiwaniach wobec nowych mam i ojców, możesz czuć się jak nieudacznik, jeśli masz trudności z radzeniem sobie.
Ale jest jedna rzecz - nikt nie jest doskonały. Nikt! Będziesz mieć swoje chwile, a życie będzie nieustannie rzucać podkręcone piłki w twoim kierunku. Liczy się to, jak zareagujesz.
Naucz się odpuszczać
Niezależnie od tego, czy zostajesz z dzieckiem w domu, czy spotykasz się z nim wieczorami po pracy, jest to Twój wyjątkowy czas sam na sam z nim. Czas, którego nigdy nie będziesz w stanie odzyskać. Może to być wyczerpujące, piękne i skomplikowane w tym samym czasie. Ale to wasz wspólny czas i nikt nie może go wam odebrać.
Naucz się odpuszczać utrzymywanie domu w idealnym stanie przez cały czas. Ponieważ przy małych dzieciach tak się po prostu nie stanie. W każdym razie nie na długo! Doprowadzisz się do szaleństwa z powodu zmartwień, próbując kontrolować wszystko przez cały czas. Naucz się sztuki odpuszczania. Pozwól praniu posiedzieć trochę dłużej, podczas gdy ty pobawisz się z dzieckiem. Wyłącz telefon, zamiast rozpraszać się wiadomościami, na które możesz odpowiedzieć później. Badania pokazują, że najważniejsze lata w rozwoju dziecka to okres od narodzin do ukończenia trzeciego roku życia. To czas na bycie ciepłym, kochającym i czułym. To czas na bycie obecnym.
Spróbuj działań zmniejszających stres
Chociaż idea życia chwilą brzmi świetnie, może być trudna do wprowadzenia w życie. Być może myślisz sobie "jeśli ja nie zrobię prania, to kto to zrobi?". Tego typu myśli są całkowicie uzasadnione. Próba pogodzenia tego wszystkiego jest niemożliwa! Spróbuj więc podzielić swój czas najlepiej jak potrafisz. Wyznacz określone godziny na zadania domowe/karierę, a inne na bycie z dzieckiem. Poświęć mu swoją niepodzielną uwagę i obserwuj, jak jest szczęśliwe, gdy ma cię tylko dla siebie.
Spróbuj zmniejszyć swoje zmartwienia i stres, biorąc udział w zajęciach redukujących stres. Może to być prosta 10-minutowa medytacja przed pójściem spać lub spacer z dzieckiem w wózku. Jeśli stres przeszkadza ci w byciu obecnym ze swoim maluchem, zalecamy rozmowę ze specjalistą w celu uzyskania dalszej pomocy.
